読書 『DIE WITH ZERO』を読んで思ったこと：40代前半だからこそ感じる「今を大切に」
40代前半の父親が『DIE WITH ZERO』を読んで感じた「今しかできないことにお金と時間を使う大切さ」。子どもや親との限られた時間をどう過ごすかを考えました。
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読書 『人よ、花よ』今村翔吾：父の英雄譚と息子の葛藤を描く歴史小説
南北朝時代を舞台に父の英雄譚と息子の葛藤を描く今村翔吾『人よ、花よ』をネタバレに配慮しつつ紹介。歴史小説ファンや初めて時代小説を読む人にもおすすめの一冊。
筋トレ・フィットネス 筋トレとお酒、そして毎日の食生活の工夫
筋トレとお酒は両立できる？私のリアルな食生活やお弁当の工夫を紹介。無理なく体型を維持する習慣づくりのヒントが見つかるかもしれません。
筋トレ・フィットネス プロテインは味で楽しむ！私のおすすめフレーバー＆ノンフレーバー活用法
マイプロテインのアイソレートを愛用中。ノンフレーバーのアレンジ方法や味付きプロテインのおすすめ、外での飲みやすさなど、自分なりの楽しみ方と使い分けを紹介。正直、効果はよくわからないけど続けやすいポイントも解説。
筋トレ・フィットネス 筋トレとランニングで心も体もスッキリ
ランニングは小さな瞑想のように頭をスッキリさせ、筋トレは自己肯定感を高めてくれる心のエネルギー源。ストレス解消や前向きな気持ちをくれる、私の習慣を紹介します。
読書 諦めない気持ちを思い出す
キングダムやワンピースを読んで「諦めない気持ち」を思い出した体験を綴りました。効果は一瞬でも、その火を小さな行動につなげていく。ブログや日常のモチベーションにつながる読み方です。
読書 心に残る作家たちとサスペンス・ミステリーの魅力
読書は、僕にとって心を整える時間。筋トレが体を整える時間なら、読書は心をリフレッシュさせる時間です。ページをめくるたびに頭の中のざわつきが落ち着き、別世界に入り込むことで日常の疲れもスーッと軽くなります。
今回は、特に心に残るサスペ...
読書 歴史小説で感じる現代との共通点
歴史小説との出会い
歴史小説にハマったきっかけは、「のぼうの城」と「村上海賊の娘」でした。読み進めるうちに、史実をベースにした物語の奥深さと人間ドラマの面白さに引き込まれていきました。
戦国時代と幕末時代の魅力
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読書 心に残る本たちと読書の楽しみ｜筋トレとの意外な共通点
読書は、私にとって心を整える時間です。筋トレが身体を整える時間だとしたら、読書はリフレッシュや気分転換の時間。ページをめくるごとに、頭の中のざわつきが落ち着き、別の世界に入り込むことで日常の疲れがスーッと軽くなります。
今回は、これ...
読書 読書の魅力と私の暮らし｜筋トレとの意外な共通点
なぜ読書をするのか
単純に、物語が好きだ。仕事の空き時間にスマホを見ても、すぐに飽きるし、なんだか目も疲れてくる気がする。しかも、スマホを触っていると時間の流れが妙に早く感じて、休憩があっという間に終わってしまう。
そ...